Alimentația sănătoasă devine preocuparea multora într-un secol al E-urilor, dar când e vorba de bebeluși, atenția trebuie să sporească de sute de ori.

 

Am citit și am cântărit foarte mult înainte să încep alimentația diversificată a copilului (când am hotărât să hrănesc cu sân, nu am ezitat nicio clipă, chiar dacă mi-a fost foarte greu). Am consultat părerea a 2 sau 3 medici specialiști și a cel puțin 3 mămici trecute deja prin această experiență până să-mi formez o părere și să iau o decizie.

 

Bineînțeles că fiecare copilaș se dezvoltă individual, iar începutul alimentației diversificate este deasemenea o chestiune individuală, însă nu e de neglijat. Oricum, dacă bebelușul se alimentează natural și adaugă bine, mai devreme decât la 6 luni altceva decît lăptic de mamă n-ar fi bine să-i dăm în calitate de aliment – este o regulă pe care o vor confirma aproape toți pediatrii. Explicația este simplă – copilul se naște cu stomacul și intestinele sterile. Stresul mare pe care-l au acestea în primele luni este de neconceput (despre alimentația mamei voi reveni în detalii într-un alt material). Somăcelul începe a elibera fermenți pentru alimente diverse abia de la 6 luni, așa că aveți răbdare!

 

Acum începe dilema cea mare: borcănașul din comerț sau picătura de strădanie a mamei să gătească pe aburi sau la cratiță ceva legume, iar mai târziu mâncărică adevărată. Desigur dacă vrei să scapi de griji vei spune că borcanul este alegerea perfectă. Și, știi cumva ce este acolo? Dar cu adevărat, câte luni a stat pe raftul magazinului? E măr? – Păi Ministerul Agriculturii menţionează că mărul este principala specie pomicolă care se poate cultiva în toate zonele din Republica Moldova! Din atâtea tone, vei găsi câteva să i le dai copilului tău…? Atenție! Cele verzi și mășcate nu intră în această categorie – ele sunt importate. Caută la piață, din acelea cu vierme

;)

 

Îți poți imagina ce carne de iepure este în acel borcan? Știi oare câți aditivi are pe lângă ea și cât amidon conține (acesta din urmă duce frecvent la constipație)? NU. Copilul mănâncă (ar trebui să mănânce) doar mâncare proaspătă. Nu-ți fie lene să-i fierbi sau să-i gătești la aburi o bucățică de cărniță proaspătă și niște legume. Îți va lua 10-15 minute, dar meritul este muuuult mai mare.

Aș putea continua, dar nu cred că e cazul. Ați priceput – alegerea mea a fost lingurița de straduință, ceva timp în plus dedicat sănătății copilului. Dacă alte lucruri nocive nu le prea putem controla (radiația, factorul genetic, etc.), să încercăm să contribuim măcar atât la buna temelie a sănătății odraslei nostre. Restul… le vom reuși!

 

Până la urmă, ajung la vorbele unui bun vecin, proaspăt părinte și el: “În copii trebuie să investim, timp și dragoste, bani și străduință, că doar n-o să facem 10 (copii)”!